Armar, axlar

Jag och Patrik har varit på en promenad i mörkret. Det börjar bli riktigt kallt ute så det gäller att klä sig. När vi kom hem så passade jag på att lyfta lite skrot. Borde börja använda vikterna här hemma lite oftare så slipper man springa på gymmet.

Jag önskar att jag hade bättre självdisciplin. Det känns som att jag är jätte duktig med träningen någon vecka eller två och sen är det ett tag som jag inte tränar osv.. Det blir väll bättre.. Hoppas jag!smiley

 

Löprunda

Det blev en löprunda efter jobbet men inte på löpbanet, denna gång blev det utomhus. Det gick ganska bra, var bara lite drygt att det blåste som fan. Sen är jag inte så förtjust i uppförsbackar, då går det tungt. Fast det är ju bra träning.smiley

 

Cupcakes

Har hunnit göra cupcakes trots att jag var så trött. Farmor och syster kommer förbi imorgon och då måste jag ha något att bjuda på. Sen tänkte jag slå två flugor i en smäll och ge Susanne och Tomas som tack för att dom hämtade ut “grejen” till lampan.smiley

Armar, axlar, mage

Jag har redan hunnit vara och träna! Det är så skönt att fara på gymmet direkt efter jobbet, då har man hela kvällen på sig att göra vad man vill. Idag blev det 10 minuter uppvärmning på crosstrainern och sen armar, axlar och mage.

Lite stark har jag väll blivit..?smiley