Kondition

Dagens träning är nu klar, härligt! En timme löpning, 9.2 km. Just nu är jag inte alls sugen på att köra styrka så det blir mest kondition.


Är det bara jag som blir rapig när jag springer? Smakade ölkorv när jag stod där på löpbandet, hahaha! Göööött! smiley

 

Canvastavla

Ååh nu blir jag typ nervös eller nått! Har beställt en canvastavla som vi ska ha i vardagsrummet. Det var jätte svårt att bestämma vilken bild vi skulle ha. Fast nu har vi tagit ett beslut.

Denna blir det:

Jag håller mina tummar och tår på att den kommer passa in!! Det känns så kul att det är MIN egen bild som JAG har tagit!smiley

Run Sandy run

Det blev träning för min del, kunde inte låta bli. Borde egentligen vila min stackars fot men jag är så peppad på att springa. Började med 10 minuter uppvärmning på löpbandet. Sen körde jag bröst och lite axlar. Oooch… Jag avslutade med 40 minuter löpning, 5.9 km. Höll inget snabbt tempo idag pga foten men jag tycker att det gick bra ändå. smiley

 

I mina skor

Kom precis hem från Tenton så nu är jag svettig som en gris. Någon som vill kramas? Jag var ju tvungen att prova mina nya skor och jag är grymt nöjd med dom! Mina gamla var för hårda eller vad man ska säga, typ ingen dämpning alls. Men nu känns det som att springa på moln med mina nya. smiley

Det blev iaf en timme på löpbandet, 9.2 km. Lite bättre än förra gången.

 

Nytt till träningen

Efter jobbet blev det en liten shoppingrunda. Både jag och Patrik behövde nya löparskor. Var inte lätt att leta själv men direkt jag fick hjälp så gick det bra. Han tog fram rosa skor på en gång, hahaha! Hittade ett par underbara skor, mycket sköna är dom. Det stod att dom skulle kosta 1400 men dom var tydligen på kampanj så det blev bara 990 kr, perfekt! Passade på att köpa ett träningslinne till också.

Patrik fick köpa en ny mp3 spelare åt mig… Igen… Han råkade ju ha sönder min första och då köpte han en ny. Hann inte använda den med tanke på flytten osv.. När jag väl behöver den så funkar den inte och självklart har jag inget kvitto kvar, puckat! Men nu, nu har jag en ny, tredje gången gillt hoppas jag på!smiley

 

 

Överskottsenergi

Kände att jag hade lite överskottsenergi så det blev ett besök på gymmet. Började med 10 minuter uppvärmning på löpbandet och sen körde jag armar och mage. Borde egentligen varit helt slut efter det men icket.. Det blev ytterligare 30 minuter på löpbandet, 4.5 km. Känner mig jäkligt duktig! smiley

Övar lite…

Har experimenterat lite med ett nytt recept. Är inte helt nöjd men dom blev jäkligt goa ändå. Jordgubb och choklad-cupcakes är det. Kommer säkert lägga upp receptet på hemsidan senare.

Provade lite olika tippar och mönster. Det är svårt, man måste vara riktigt stadig på handen. Det krävs nog mycket träning..